♦認知症を予防・改善するアロマオイルの効果とは! ♦ 訪問リハビリマッサージKEiROW 葛西ステーション
認知症の予防と対策
心地良い香りで心を癒すアロマセラピーは人気のリラクゼーション法ですが、このアロマの力が認知症の予防に役立つという研究が発表されました。そこでドクター監修のもと、脳と香りの関係や認知症に効果的なアロマの活用法を紹介します。
アロマセラピーは、精油がもたらす香りで、穏やかな気持ちになったり、元気になったり、ほっとリラックスできたりなど、メンタル的な癒しの効果が高いことで人気のリラクゼーション法です。
一見認知症とは関係性がないように思えるアロマセラピーですが、実は香りの効果が認知症の予防に役立つ可能性があると、大学の研究で実証されました。
脳と香りの関係
そもそも香りは、脳にどのような効果をもたらすのでしょうか？
私たちには、「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」といういわゆる五感があります。この五感のなかでも、嗅覚だけは他の感覚と違って、食欲などの本能を司る大脳辺縁系へダイレクトに届きます
大脳辺縁系は、記憶の倉庫と言われる海馬や受けた刺激によって反応する扁桃体などを含んでいるため、香りの刺激がこれらの部分に強いインパクトを与えます。
よく「懐かしい香りがする」「香りで思い出が蘇ってきた」などと言いますが、嗅覚によって思い出される記憶は他の記憶に比べて鮮明に強く残っているためと言えるでしょう。
認知症に効果的と言われるアロマオイル
では、認知症に効果的なアロマオイルについて解説しましょう。
この研究は、長年に渡って認知症を研究されてきた鳥取大学の浦上克哉教授によって発表されました。特に、認知症の予防に効果的として着目されたのは「嗅神経（きゅうしんけい）」です。
近年の研究により、認知症を発症する際に一番最初にダメージを受けるのがこの嗅神経であることが明らかとなりました。
浦上克哉教授の見解によると、嗅神経がダメージを受けることで嗅覚と連動している海馬にもこのダメージが伝わり、認知症が悪化するので、嗅神経を香りで刺激することで海馬も活性化し、認知症の予防や改善に役立つ、という事です。
認知症の予防・改善が期待できるとされるアロマオイルとその使用法について紹介します。
化学合成された香りでなく、天然のアロマオイルを使うことがポイントです。
(1)昼用（日中用）のアロマオイル
集中力を高める効果が期待できるローズマリー2滴
気持ちを高める効果が期待できるレモン1滴
このふたつのオイルをブレンドして、アロマ用のペンダントに染み込ませて、できれば「午前中」に「2時間以上」香りを嗅ぎます。
(2)夜用のアロマオイル
安眠効果が期待できるラベンダー2滴
リラックス効果が期待できるオレンジ1滴
このふたつをブレンドして、枕元に染み込ませたものを置くかディフューザーなどで香りを拡散させ、「就寝1時間前から」「2時間以上」香りを嗅ぎます。
浦上教授が行った実験で、アルツハイマー型認知症の方10名にこの方法を1ヶ月間試してもらった結果、認知症の治療薬とほぼ同じ効果を確認できたと発表されています。
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【対応疾患例】『健康保険（医療保険）適用』
脳血管障害後遺症（脳梗塞、くも膜下出血、脳出血、脳幹出血、脳内出血、脳卒中など）、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、、脳性麻痺（成人）、変形性頚椎症、変形性脊椎症（頚部痛、背部痛、腰痛）、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
【訪問可能エリア】
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